Как быстро похудеть на 10 кг за неделю или месяцЕсть самая блестящая диета на фруктах – за 6 дней: так называемая быстрая диета. Нужно поесть 9 кг фруктов за данный промежуток времени, выбирая их на свой выбор. При этом любую жидкость ограничить до 500мл в день.Делаем так: 1-й день — 1 кг фруктов, 2-й день — 1,5 кг, 3-й день — 2 кг, 4-й день — 2 кг, 5-й день — 1,5 кг, 6-й день — 1 кг. Периодичность такой фруктовой диеты – 1 год. |
| Читать всю статью |
Похудеть на 3,5,10,15,20,30 кгИтак, сама диета более проста.Утро: стакан обчной воды (не более 150 мл) добавляете 1 ст.л. меда и 5-7 капелек лимона, перемешиваете и быстро выпиваете. Через 10-15 минут — чай или кофе. Обед — вареная индейка и всякие овощи, однако не более 500 гр. И самое милое ужин: 150-200 гр капусты белокочанной заливаете 150 мл воды и варите 15-20 минут без добавления соли и т.п. радости. Пить данный отвар следует неспеша, в течение 30-40 минут. И перед сном, в случае, если тяготит сознание голода, можете пить стакан нежирного кефира. А вот, 3-х дневный курс для похудения. 1 День диеты (прекрасно, в случае, если он субботний): Утром, не вставая с постели, выпейте пол-литра воды. Действительно лучше удаляются токсины. Стоячее положение, наоборот, усложняет процессы обмена. |
| Читать всю статью |